随着人民群众可支配收入的增加，我们的体重也在逐步的上涨。据说这种同步增长的趋势会在收入增长到一定程度之后终止，但我现在很明显不受这个规则的限制。所以，我的收入却不见上涨，但体重却一直在增加。
人有肥瘦高矮，正如生老病死一样正常。但是肥胖这件事情很烦的，现在看上去只是不美观而已，但迟早会给心脏和血管带来大麻烦。可这身上的赘肉实在是难于摘取，总不能去找医生强行卸载吧？所以我不能放任自己的体重持续上涨，我要减肥。
在我看来，减肥这件事情跟戒烟一样简单。你总是可以随随便便地戒200次烟，然后减300次肥。是不是？就我来说，我虽然没有体会过戒烟的痛苦，但深深地体会过减肥的艰难。我不是一个有自制力的人，我不停地重复下决心，然后安排减肥计划，最后就是彻底放弃。得到的结果呢？就是没啥效果-。-
直到最近，我发现了Nike+ Sportband，这真是个好东西啊。
Nike+ Sportband sensor
从传感器的说明来看，这是Nike和Apple的合作项目。Nike+ Sportband可以让更多懒惰的人开始跑步，同时在网络上分享自己的跑步成绩和经历，让更多的人来监管和督促。人都是有虚荣心的，这招应该很管用，哈哈。
如果你也想带着Nike+开始跑步，你需要的装备是一双跑鞋和Nike+设备。如果你有iPod Nano，那么还需要一套Nike+传感器和接收机。如果没有iPod Nano，那么就跟我一样搞一套Sportband吧，它包含了Nike+传感器和专用接收机。
然后就开始跑步咯，跑之前将传感器放在鞋子里，然后用你的接受设备记录你的跑步过程。最后通过PC或者是Mac将你的统计资料上传到Nike+ Running Club，这样一来，你的所有锻炼资料都在线啦。
好处就不多说了，至少有三：
第一，你的跑步统计在线上，可以督促自己经常跑步，而不是坐在电视机前看肥皂剧。谁想让自己的懒惰暴露在网上？
第二，Nike+ Running Club上还有几套课程，你可以免费使用。按照课程的安排，你可以将你的跑步水平提升到一个新高度。
第三，你还可以在线寻找健身教练来帮你设定更加个性化的跑步计划，他们会根据你的资料提出建议，让你的锻炼更加合理。
锻炼身体，要从现在做起。嗯，我已经准备好啦。从今天开始，我会带着我的Sportband四处跑跑。首先要完成一个为期12周的跑步课程，名为“From Walk to Run”，嘿嘿。但愿我可以成功哈。
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